ヒゲの平成徒然草　２０００年８月２４日号【第　１８６号】発行部数　？
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□■□■　　　　新聞拾い読み　　　中国新聞　８月２３日　【生活】
　　□■□■  乾燥しすぎストレス招く　解消に水分補給　少しずつ頻繁に
　□■□■　　一見快適　エアコン効いたオフィス　

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エアコンの効きすぎによる健康障害といえば、まず冷え性が挙げられるが
最近は、乾燥のし過ぎがもたらす体調への悪影響に注目が集まっている。

仕事場の乾燥（オフィスドライ）は大きなストレス要因。
エアコンがよく効いた室内では、適度な水分を取ることで体の保湿を心が
けたい

「オフィスの乾燥による英国経済の損失は年間四十億ポンド（約六千五百
億円）」これは、フランスの大手食品会社が発表した数字だ。
報告は「理想の湿度四十〜六十％を保つ職場はわずかで、大半のオフィスは
乾燥し過ぎで従業員にストレスを招いている」と指摘している。

汗もかかずにのどが渇くのは、不感蒸散と言って、体から水分が発散して
いるため
体内の水分の二％を失うと、漫然とした不安感と食欲不振のため、二割も
作業能率が低下するという。

渇いた体は、精神的に緊張している状態にも似ている。緊張すると交感神
経が活発になり、胃酸の分泌などが進む半面、手足の動きが鈍くなる。こ
れは、渇きがもたらす症状に近い。

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そうか、体がだるくて仕事をする気にならないにはエアコンのせいだった
のか＾＾；

乾燥のし過ぎがストレスを招くのは、別にオフィスだけではありません。
当然家庭でも同じことが言えます。
特に家庭に長い時間いる人は気をつけて水分の補給を心がけましょう。
水分は少しづつ頻繁に飲んでください。

家庭や職場に温度計は有っても、「湿度計」まであるのはまれでしょう。
湿度は四十〜六十％を目指して管理してください。

普通の家だと、すき間が多いのと、床下に通風孔があるので、湿度の管理は
たいへん難しいものですが、３A建設の家　FB工法では、外部と内部を完全に
遮断しているので、管理が楽です。熱交換の換気扇は、温度だけでなく湿度も
回収しますから、換気による湿度変化も少なくて済みます。

湿度は高くなればカビが生えやすくなり、低すぎれば風邪のウイルスが繁殖
しやすくなります。４０〜６０％が、ちょうど両方が繁殖しにくい湿度でも
あります

夏場の外は高温多湿です。エアコンで冷やされた室内に向かい、外から
水蒸気が壁の中に入っていっています。これを夏型結露または逆転結露と
言います

≪夏もまた　結露している　壁の中　見えないだけに　気がつきません≫
≪水蒸気　グラスウールに　入ったら　柱を腐らせ　カビを呼びます≫
≪アレルギー　カビが生えれば　ダニが増え　フンや胞子が　体に入る≫
≪目に見えぬ　ダニの死骸や　フンを吸い　アトピー性の　皮膚炎になる≫
≪断熱は　熱を断つため　使うもの　途切れていれば　効果少なし≫
≪断熱が　内と外では　大違い　内に露在り　外に露なし≫


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なぞなぞです

仕事場の乾燥（オフィスドライ）は大きなストレス要因。という記事を読ん
で急に人気が出てきた職場があります。それはどこでしょう

答えはこのメールの最後にあります


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こたえ

スーパー　
スーパーが乾燥したら　「スーパードライ」になるのだ＾＾；

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